Um estilo de vida saudável e construtivo para sua nova jornada! 

Já pensou passar um final de semana em Mindfulness? Agora você pode!

Podemos imaginar a nossa existência como uma grande JORNADA. Nesta caminhada, o desdobramento de nossas experiências, momento a momento, nossas escolhas e ações no presente, influenciam o que virá a seguir. 

Estarmos atentos sobre as experiências internas da mente e dos cinco sentidos, identificando os obstáculos que nos afastam do que consideramos importante e aprendendo a conviver com mais flexibilidade psicológica, aprimora a nossa bússola interna que nos direciona à uma Jornada mais plena.

O Mindful Journey oferece ao participante a oportunidade de vivenciar a experiência de estar verdadeiramente presente e em contato com o que já, em conexão profunda e consciente sobre sua própria Jornada.

O curso acontece em formato imersão iniciando suas atividades na sexta-feira à noite, seguindo até domingo início de tarde, possibilitando ao indivíduo uma nova jornada baseada em um estilo de vida saudável e construtivo que visa o bem estar dos praticantes desta habilidade que está crescendo devido aos benefícios apresentado, como...

Benefícios esperados
  • Melhora na autoconfiança;
  • Redução de risco de depressão;
  • Melhora do desempenho profissional;
  • Aumento da consciência corporal;
  • Maior capacidade de atenção e foco;
  • Aumento da autocompaixão e aceitação;
  • Desenvolvimento de comportamento compassivo;
  • Consciência sobre emoções, sensações e sentimentos;
  • Melhoria de sintomas de hiperatividade e défice de atenção;
  • Melhorias em relacionamentos (Interpessoal e intrapessoal);
  • Manejo da ansiedade, estresse, agressividade e impulsividade;
  • Aumento da capacidade de gerir melhor as emoções em situações de desafios;
A sua jornada será conduzida por um dos melhores especialistas da área,
conheça um pouco sobre ele.  
                                                                                                                                                                                                                   
Local do curso:
Hotel Samuara
 
Situado na Avenida Frederico Segala, s/n Bairro Samuara  (Acesse AQUI o mapa do local) Estacionamento gratuito!
Caxias do Sul - RS
Assista o vídeo da região e hotel
 
EXPERIMENTE  ESTA  EMOÇÃO!!!
                 Próxima edição                   
À definir
Início Sexta-feira às 20h seguindo
em imersão até domingo às 14h
Ministrante Fabiano Raupp
Psicólogo, especialista nesta abordagem que desenvolve em seus atendimentos clínicos.
Tem o objetivo de melhoria na qualidade de vida do indivíduo através da consciência plena no agora, auxiliando na saúde emocional, mental e física. Estudos científicos mostram que as práticas contínuas de Mindfulness, trazem benefícios em tratamentos de condições clínicas, acompanhadas de médicos, em doenças como:
 
  • Insônia.
  • Dor crônica;
  • Doenças cardíacas;
  • Ansiedade e Depressão;
  • Transtornos alimentares;
  • Estresse relacionados a profissão ou família;

Av. Assis Brasil, 3535 - Sala 809 - Porto Alegre/RS - Jardim Lindóia - CEP 91010-004 

Telefones: 51-3517.1890 / Cel./ Whats 51- 99232.0001 / 51- 99150.9223

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